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    喝水有助防結石


    作者:admin      發布日期:2015-04-28 09:00:08
    結石對于都市人來講已經是很常見了,這大都是因為都市人的生活習慣和飲食習慣造成的,很多人不吃早餐,還有一些人就是因為忙碌晚餐吃很晚。結石主要分為腎結石、尿路結石和膽結石,這些都和不良的飲食習慣有關。

    因為人們一天繁忙的工作回來,再忙著做晚餐,吃完以后天色已晚,就不大想運動了,所以,吃完晚餐以后,大部分人是看電視或者上網,只是手指頭動動以外,其他的部位都不運動了,而人體的排鈣期是飯后的4、5小時,如果晚餐吃的太晚,還沒達到4、5小時,就上床睡覺了,就會導致身體里的鈣不能及時隨尿液排出,時間長了就可能形成結石。而這些鈣主要沉積在尿道里,因此最容易形成的就是尿路結石。

    喝水對腎結石預防有好處

    常生活中很多朋友不注意生活習慣,就很簡單引起很多疾病。水是生命之源,缺水很簡單帶來身體地各方面問題,比較嚴峻地一項就是會。腎結石是和代謝緊密相關地一種疾病,如果不補充足夠地水分,就會很簡單地引起腎結石。

    大量飲水是醫生對每位腎結石病人地囑托,但大量地標準究竟是多少呢?專家說,其實飲水地量并沒有一個固定地標準,主要根據尿量來調節,保證每日尿量在2000毫升左右。對于運動量大、出汗較多地病人,飲水量自然要比通常人多。

    尤其夏季和夜間,為幸免夜間尿液過分濃縮,必須強調睡前飲水,并且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升,可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結石。

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